Chakra Flow Programme des 7 chakras en 7 semaines.
Pour tout savoir sur l’enseignement du Chakra flow
Le Chakra Flow est un Yoga Vinyasa séquencé de mantras, méditation, philosophie, enchaînement de postures et exercices de respiration. Ayant pour thème un chakra principal, le cours est structuré de manière équilibrée et progressive, respectant les 7 principaux chakras. Ils ont pour but de guider les élèves vers leur bien-être et une meilleure connaissance de Soi. Le tout dans la bonne humeur et le respect du corps, s’adaptant aux limites et besoins de chacun.
Programme 7 chakras
Dans un cours de yoga, nous travaillons de manière holistique. C’est à dire en prenant en compte nos 5 enveloppes ; notre corps physique, énergétique, émotionnel, intellectuel et spirituel. Les chakras sont des roues d’énergie situées dans notre enveloppe énergétique partant du bas de la colonne vertébrale et s’élevant jusqu’au sommet du crâne. Chaque chakra est relié à un élément, une couleur, un organe, une émotion et une fonction de la conscience. Ils peuvent être équilibrés ou en déséquilibres, ce qui impact donc notre vie quotidienne.
L’objectif de ce programme est de permettre une meilleure connaissance de Soi à travers l’expérience des chakras. Nous allons donc approfondir ensemble chaque semaine un chakra différent, du premier jusqu’au septième. C’est un programme est ouvert à tous.
6 juin – Chakra racine – Muladhara – S’enraciner pour s’expanser
13 juin – Chakra sacré – Svadhisthana – Etre ouvert aux changements
20 juin – Chakra plexus solaire – Manipura – Allumer son feu intérieur
27 juin – Chakra du coeur – Anahata – Donner et recevoir
4 juillet – Chakra de la gorge – Vishudda – Exprimer sa propre vérité
11 juillet – Chakra du troisième oeil – Ajna – Etre son propre guide
18 juillet – Chakra couronne – Sahasrara – Changer de perspective
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