YIN YOGA avec Alexandra.

Alexandra est une jeune femme, passionnée de la vie et des rencontres.

Elle pratique le yoga depuis 2018 et est diplômée d’une formation de 200h en Ashtanga et Vinyasa. Ses cours sont articulés autour de la conscience du mouvement et des sensations corporelles et émotionnelles.

Son approche est de créer un espace qui permet à chacun de ses élèves de se sentir en sécurité, de pratiquer chacun à son niveau, avec comme seul objectif de rendre le moment conscient et présent –

« This is not about what you do, but how you do it ».

Aujourd’hui, Alexandra oriente sa pratique vers l’énergie Yin, nécessaire pour équilibrer le tumulte quotidien. Elle souhaite donner à ses élèves un moment d’introspection, de médiation, tourné vers soi et non vers l’extérieur. Un moment qui nous permet de nous regarder, tel que nous sommes, avec compassion et amour.

Retrouvez donc notre cours de Yin, proposé par Alexandra, tous les vendredis de 18h30 à 19h30. Votre nouveau rendez-vous hebdomadaire, idéal pour souffler de la semaine passée.

(Cours accessible en français et en anglais).

N’oubliez pas notre offre de la rentrée : 3 cours test à 38€